今年3月1日，习近平总书记在中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班开班式上发表重要讲话时指出：年轻干部是党和国家事业接班人，必须立志做党的光荣传统和优良作风的忠实传人，不断增强意志力、坚忍力、自制力。”这是近两年来习近平总书记第三次在中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班开班讲话时提到增强自制力”的问题，其中的重要性由此可见一斑。

　　什么是自制力呢？自制力是指一个人掌控自身言行、自身情绪、自身习惯、自身欲望的能力。尤其对领导干部而言，是按照政治标准、政治要求对其自身思想和行为的自主规制、自我约束。自制力属于习近平总书记强调的年轻干部要提高的七种能力”当中首要的政治能力的范畴。它是一种意志品质，是不为繁杂现象所惑，坚韧不拔、执著追求的个性与品格，也是领导干部政治上成熟的重要标志，比如每临大事有静气”，尽管强调的是一名成熟领导干部应急处突时的状态，但这样的状态其实就是自制力的一种基本表现。

　　意之所向，心之所往；力之所及，神之所聚。只有具备了过硬的自制力，才能在思想上政治上行动上始终同党中央保持高度一致，才能在任何时候任何情况下头脑清醒、立场坚定，面对各种诱惑时金钟护体”、百毒不侵”，才能在各种重大斗争考验面前不畏浮云遮望眼”、乱云飞渡仍从容”。而一旦缺乏了自制力，就好比一辆汽车失去了方向盘和刹车，极易越轨”或出格”，甚至撞车”、翻车”。这在许多党员领导干部严重违纪违法的案例中都得到了印证，教训深刻。

　　当然，党员领导干部的自制力不是与生俱来的，作为政治能力的重要组成部分，它体现为面对各种抉择时的判断力、面对各种考验时的耐受力、面对各种诱惑时的抵抗力，这些都是需要在长期的政治实践历练中日将月就，不断提高的。那么怎样才能练就较高的自制力呢？笔者认为，关键是做好三严五慎”。

　　严以修身。严以修身”重在修思想，做到心无杂念。党员领导干部面对竞争激烈的时代，面对纷繁复杂的世界，一定要注重自我修炼，坚持以静制动、以不变应万变，保持从容淡定、心境平和的精神境界。心不动于微利之诱，目不眩于五色之惑”，时刻注意以超然的心态对待眼前的一切，少一点杂念，多一点公心。而读书学习则是修身最好的方法之一——读书可以开阔视野，丰厚知识，成熟思想，陶冶性情。习近平同志在中央党校2009年春季学期第二批进修班开学典礼上就说过：古人讲，治天下者先治己，治己者先治心。治心养性，一个直接有效的方法就是读书”领导干部要爱读书、读好书、善读书”。

　　严以用权。按照规范使用权力，是每名党员领导干部的第一道门槛和第一堂必修课。严以用权，严字当头，严字是关键。要求领导干部要敬畏手中的权力，要有战战兢兢、如临深渊、如履薄冰的谨慎，保持心有所畏、言有所戒、行有所止的约束。作为领导干部，必须清醒地认识到权力不是享受、是责任，不是安逸、是辛劳，不是索取、是奉献。要做到有权不忘责任重、位尊不移公仆心；珍惜工作岗位，珍惜政治生命，珍惜个人形象。

　　严以律己。这是党员领导干部安身立命之本、做人成事之要。严以律己，就是要心存敬畏、筑牢底线。谈到这里很多人都会提到一个词，叫底线思维”，但是这些年的办案经历显示，这条底线在不少违纪违法领导干部那里是有弹性的，可以无下限的往后拉的，甚至他自认为是由他本人来划定的。对此，笔者更倾向于用另外一个词来解读，叫底板思维”。它源自管理学上的水桶理论”（核心内容是:一只木桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木块，而恰恰取决于桶壁上最短的那块）：如果把桶翻过来看，发现桶的底部有个洞”，这时再讨论能装多少水就没有任何意义了。洞越大、越多，桶里的水就流得越快。而我们的洁身自好，就是这块底板，它绝不是哪块短板的问题，也不是有弹性、可商量的问题。只有不断地加固、维护好它，再往桶里注水时，才是安全的，不至于溅湿了自己”或洒了一地”；底板牢了，底盘稳了，细水长流，总会迎来盆满钵满的那一天。

　　慎独。慎独，是我国古代先贤倡导的一种自我修养方法，指一个人在独处一室、无人监督的时候，也能够严格要求、时刻检点自己的言行，不做有违道德和法律的事。不能胜寸心，安能胜苍穹”。人生最大的敌人”是自己，最难战胜的也是自己。能不能慎独”，是检验一个人自觉性、自制力和意志力强不强的重要标志。党员领导干部要时刻保持清醒头脑，处处严格要求自己，加强自我规范和约束，切实做到人前人后一个样、八小时内外一个样、有没有监督一个样，做到不仁之事不做、不义之财不取、不正之风不沾、不法之事不干，始终保持共产党人的革命气节和政治本色。

　　慎微。细节决定成败，祸患积于忽微。许多干部走上违纪违法道路，往往是从生活中的小事、小节开始的。我们的党员领导干部无论在什么岗位、从事什么工作，都要算好人生大账”，时时刻刻、事事处处把握好自己，认真做好每件小事、管好每个小节，见微知著、防微杜渐、洁身自好，不以善小而不为，不以恶小而为之，切实做到不该说的话不说、不该拿的东西不拿、不该去的地方不去、不该办的事情不办，避免第一次放纵、守住第一道防线。

　　慎情。人之有爱，本由亲立。我们共产党人不是不食人间烟火的神仙，也是重感情、讲亲情的。党员干部关爱家庭、关爱亲人是人之常情，但是关爱什么、怎么关爱，则需要我们认真思考、严肃对待。从近些年来查处的违纪违法案件来看，不少领导干部就是因为对配偶、子女、亲属要求不严，甚至利用手中的权力为亲友谋取私利，最终前程尽毁。亲情再深也要理智对待，而不能错位、不能越界。要牢固树立正确的亲情观，既要讲亲情、更要讲情理，做到恋亲不为亲徇私，念旧不为旧谋利，济亲不为亲撑腰”。教育引导自己的配偶、子女和亲友奋发进取、积极向上，靠自己的努力干事发展，决不允许他们利用自己的职权或职务影响谋取不正当利益，防止为情所累、为情所伤、为情所误。

　　慎欲。人吃五谷杂粮，人人有欲望，求之不为过，但要注意节制非分的欲望。古语有云因嫌纱帽小，致使枷锁扛”。永不满足的官欲、强烈的权欲、虚伪的阔欲、贪婪的财欲、淫邪的色欲都是十分危险的东西，如果弃之不去，势必招惹大祸。党员领导干部务必保持清醒的头脑，尊重自己的人格，特别是在金钱、权力、美色面前，要节欲守操，常思贪欲之害，常怀律己之心，常排非分之念，常修为官之德。要在人生和从政道路上，不断地调整心态，淡泊名利，正确对待个人的荣辱和升迁，不断矫正言行，坚持真理，修正错误，接续奋斗。

　　慎友。党员领导干部并不是生活在真空中，也需要有正常的社会交往，但如何对待社会交往，需要认真把握、严格要求。不能随便交友、滥交友，更不能把人际交往异化为酒肉关系、交换关系和金钱关系。要注意净化自己的社交圈、生活圈和朋友圈，善交益友、乐交诤友、不交损友，远离小圈子”、小兄弟”，特别是对那些千方百计同你拉关系、给你送好处的人，一定要保持头脑清醒，不为所动，不为所用。（作者系广西区纪委监委案件监督管理室副主任、广西区委党校第44期中青年干部培训一班学员。）